-
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Nära nyskick. Inga anteckningar inuti.
Passa på att köp fler böcker av oss - vi har massvis! Frakten förblir den samma oavsett hur många böcker du hittar!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Mycket gott skick. Lätt ytslitage. Några repor i pärmen. Övrigt fint skick. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Mycket gott skick. Ser bra ut.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2013. 151 sidor.
Nära nyskick. Signerad av "Patrik Sjöberg 2.42". Stora dimensioner: 28,7 cm x 19,7 cm. 836 gram. (låda20220620-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Mycket gott skick. Signerad av Patrik Sjöberg 2.42
förråd 70000Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok.
Nyskick. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 s. Inbunden. 846 gram. Flera ex i lager. Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fort läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Hyggligt skick. Skyddsomslag saknas. "Träningsprogram, Grymma övningar, Motivation och lust, Inga pekpinnar"
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Nära nyskick. (Rum:Oskars skrivbord)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Norstedts 1 9789113046273 -
Träna för livet 242 tips som har gjort mig st...
Nära nyskick. Stockholm,2013,Norstedts,150s, foto i sv/v och färg, dek.ppb.,Originalupplaga.,Nära nyskick.,9789113046273,
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113046273
- Titel
- Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark
- Författare
- Patrik Sjöberg - Johan Brink
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 285 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
9789113046273
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn